【拍痧板】的正确使用方法!

  拍痧板是一种常见的养生保健方法，患者在拍痧板时，需要在医生指导下采取仰卧位，并在特殊器具上涂抹润滑油进行拍打。患者须遵医嘱根据自己的体质和病情选择正真适合的力度，以免对身体造成损伤。

  拍痧板是用特殊的器具在皮肤表明上进行反复拍打的一种中医治疗方式，通过此种方法可以在一定程度上促进局部的血液循环，还可以辅助去除体内的寒气、湿气，能够使局部的肌肉处于放松的状态，改善疲劳的情况。

  1、腹部：腹部有较多穴位，如中脘穴等，位于脐下4寸，胸骨下端和肚脐连线的中央，也就是肚脐往上一掌的位置。适当用拍痧板拍打此处，对胃痛、呕吐、呃逆、反胃等病症可起到一定的缓解作用；

  2、手臂：手臂含有内关穴等穴位，使用拍痧板适当拍打刺激，可对胃痛、心痛、惊悸、呕吐、呃逆等病症起到缓解作用；

  3、腿部：腿部含有较多常见穴位，如足三里等，位于小腿外侧，膝盖边际下3寸，适当使用拍痧板拍打刺激此穴位，可缓解胃痛、恶心、呕吐、腹胀、腹泻、噎膈、纳呆等病症。

  此外，还能够正常的使用拍痧板拍胳膊、背部等部位。但如果患者体表出现了原因不明的肿块则不能够拍打该部位，避免加重病情。并且出现红肿热痛的炎症部位、有渗出溃烂的部位，也不可以进行拍痧，否则有几率会使感染扩散。最后，对身体的一些特定部位，比如太阳穴、、五官，以及生殖器所在的部位也不适宜进行拍痧。

  拍痧板能够适用于辅助治疗多种疾病，比如腰背痛、颈椎病、肩周炎等。但是在拍痧的时候要注意力度，避免用力过大，以免对局部造成损伤。

  如果患者存在湿气过重的情况，也能够最终靠拍痧的方式来进行改善，在拍痧的过程中，能够在一定程度上促进体内湿气的排出，有助于改善湿气过重引起的不适症状。

  但需要注意的是，如果患者正处于咳嗽或哮喘发作期间，一般不建议使用拍痧板进行及时有效的治疗，以免导致病情加重。此外，孕妇也不建议使用拍痧板进行及时有效的治疗，以免影响胎儿的正常发育。

  此外，在拍痧板时必须要格外注意时间，避免时间过长，以免导致皮肤出现损伤。如果患者出现不适症状，建议尽早就医治疗，以免延误病情。